¿El miedo te paraliza?

Antes de comenzar con esta entrada del blog, quiero aclarar que no es mi intención hacer sentir inferior a nadie ó menospreciar los miedos de los demás. Quiero hablar desde mi experiencia, desde la de las personas que me rodean, con las que he tenido la oportunidad de compartir escenarios laborales, personales o familiares.

De todos los sentimientos, el miedo es tal vez el más controversial. Cuando sentimos miedo, nuestra reacción es impredecible, algunas veces puede llegar a ser lo que esperábamos, pero otras simplemente es algo que jamás se nos hubiera ocurrido que podría pasar. Podemos llegar a paralizarnos de miedo, "morirnos del susto" al punto de no saber que hacer ó reaccionar de manera violenta con personas que nos aman y que sólo se preocupan por nosotros.

¿Es el miedo nuestro motor para alcanzar grandes cosas ó nuestro peor enemigo?

1. No te avergüences

Sentir miedo es completamente normal, hace parte de nuestra naturaleza humana, de lo que somos y de lo que nos convierte en seres vulnerables. Sentir vergüenza porque tienes miedo, es darle la connotación errónea a algo que a todos, absolutamente a todos nos sucede.

2. No lo niegues

Al igual que con las actitudes que no nos hacen sentir "orgullosos", todos y cada uno de nosotros sentimos miedo a alguna cosa, a alguien ó a alguna situación en particular. La negación es sólo al etapa de un duelo, no un estado permanente, así que entre más rápido salgas de este estado, mejor.

3. No te quedes con el miedo, avanza

Si bien el miedo es una condición natural de los seres humanos, también es cierto, que no llegó para quedarse. Dicen por ahí "la vida es como montar en bicicleta, para avanzar debes seguir pedaleando". Con el miedo sucede igual.

4. Pide ayuda

Hay personas dispuestas a ayudarnos con nuestros miedos, desde el temor a conducir un automóvil (mi mayor temor) hasta el miedo a volar en avión. Siempre vamos a tener personas a nuestro alrededor dispuestas a dedicarnos su tiempo, conocimiento, paciencia y sabiduría para ayudarnos con el proceso que representa aceptar, avanzar y superar el miedo. Sólo debes pedirla, pues nadie "da algo que no le piden".

5. Acepta que es un proceso

Superar un miedo, es un pro-ce-so. Lleva días, incluso años poder pasar esa barrera y sentirse libre "del otro lado". Siempre escucho y veo en todos los temas de "autoayuda" que hablan de esto como si fuera algo que "te propones" solamente. No, el miedo es algo en lo que debes trabajar constantemente. La constancia, hace que quieras continuar retandote y que eventualmente llegues a considerar lo que antes te causaba miedo como una actividad o una persona más en tu vida.

Sentirnos "libres" de miedos, inicia por nuestro deseo de serlo, se alimenta de las personas que nos ayudan y se logra gracias a nuestra voluntad.

Un abrazo,

i.O